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¿Cómo vestirse?

Sabemos que la gran mayoría de vosotros, los ciclistas experimentados, tenéis este tema bastante claro desde hace tiempo, pero hay nuevos ciclistas que pueden obtener información relevante de esta materia que les ayude a conseguir mejores prestaciones y una mayor comodidad a la hora de montar en bicicleta.

Vestirse bien para practicar cualquier disciplina ciclista es sencillo, solo hace falta tener las prendas apropiadas y ponérselas en el orden que corresponde. Empecemos por la parte de abajo, el culotte. Como la gran mayoría sabreis debajo del culotte no se usa ropa interior, si se usara provocaría innumerables rozaduras y gran incomodidad, aparte de una sudoración muy elevada. Teniendo claro este punto lo siguiente es sencillo, nunca utilices culottes en malas condiciones. Si usamos un culotte con la badana en malas condiciones estaremos expuestos a rozaduras y a posibles infecciones o forúnculos arriesgándonos a convertir una divertida salida en un auténtico sufrimiento.

Una vez que nos hemos puesto el culotte procederemos a vestirnos con la primera capa llamada base layer. Después pasaremos a vestir el maillot, ya sea de manga corta o larga, suelen ser maillots de un tejido muy elástico, esto permite que siempre vayan lo más pegados al cuerpo posible ganando así en comodidad y evitando enganchones. Una vez estemos ya dispuestos con el maillot podremos salir a rodar teniendo en cuenta que siempre deberemos llevar encima una chubasquero, lo más ligero y tranpirable posible. En un deporte como el ciclismo la transpirabilidad de las prendas es obligatoria, sobre todo en climas cálidos o en aquellos lugares en los que la orografía del terreno sea muy accidentada, es normal que cuando subimos por duras pendientes el radiador del motor se caliente si el cuerpo no está correctamente ventilado, tan sencillo como se lee.

Para un clima más frío sustituye el culotte corto por uno largo y si el clima es muy frío entonces puedes usar un culotte largo térmico. No olvides la capa que te proteja de las inclemencias. La lluvia moja, da igual la estación del año. Como elementos añadidos te recomendamos un pasamontañas, un tubo para el cuello y unos buenos guantes. Recuerda algo de vital importancia, tanto si montas en carretera como en montaña, intenta llevar siempre algún detalle reflectante en tu equipamiento, ya sea en el casco o en la ropa. La seguridad de marcha está siempre por encima del look!